VESZTESÉG- ÉS GYÁSZFELDOLGOZÁS

Évek óta foglalkoztat a halál, a halál körüli téves elképzelések, a titkok, az, hogy a társadalmunk nehezen vesz tudomást a születés utáni második legfontosabb misztériumról. A régi időkben megvoltak a halálhoz köthető szokások, hiedelmek. A hagyomány tette lehetővé, hogy az emberek, a családok kis közösségekben segítsék a haldoklót és a gyászolót egyaránt. Egy nagycsaládban ugyanolyan természetes volt, hogy az öregek meghalnak, mint ahogyan születtek gyerekek. A törzsi időkben több napig ünnepelték az eltávozottat. Összejöttek, toroztak és közben a családi kapcsolatok is erősödtek. Még nagymamám fiatalkorában is otthon ravatalozták fel a halottakat. Édesanyám emlékszik amikor a nagyanyját a ház első szobájában felravatalozták, virágokkal, gyertyákkal. A szomszédok jöttek, tiszteletüket tették és imádkoztak, beszélgettek. Segítettek a háziasszonynak a halott körüli teendőkben, majd együtt készültek a halotti torra. A halottat a házból vitték a temetőbe. A hozzátartozók így lassan, fokozatosan búcsúzhattak el kedves szerettüktől.

kép forrása: pixabay.com

2017-ben sikerült megfogalmaznom a magam számára, hogy én abban szeretnék segíteni másoknak, hogy könnyebb legyen nekik a gyászfolyamat, a gyász feldolgozása. Láttam, éreztem, hogy másoknak milyen nehéz de nem is kell messzire mennem, hiszen én is átmentem már nagyszüleim, édesapám, rokonaim, barátaim elvesztésén. Megtapasztaltam milyen suta tud lenni az ember, amikor ki kéne fejezni együttérzését egy másik társa felé, ha az elvesztett valakit. Ha mondjuk is, hogy őszinte részvétem, utána gyorsan témát váltunk mert nem szeretünk erről beszélni.

Nem is kellett sokat keresgélnem, gyorsan ráakadtam a Gyászfeldolgozás módszer® specialista képzésre, de valójában úgy jelentkeztem és vágtam bele, hogy nem tudtam mit fogok ott tanulni.

A képzésen egy sokkal nagyobb kép tárult fel előttem. Ott értettem meg, hogy a szeretteink halála mellett még hány és hány veszteségélmény van, amin életünk folyamán keresztülmegyünk. A teljesség igénye nélkül sorolom itt fel a leggyakoribbakat:

  • egy ciklus véget ér: osztálytársak, barátok elvesztése iskola- vagy lakhelyváltás kapcsán
  • megszokott otthon, környezet elvesztése: költözés, leég a ház, stb.
  • beteljesületlen, viszonzatlan szerelem elengedése
  • nagyszülő halála
  • gyermekkor elengedése: „már soha semmi nem lesz olyan…”
  • leválás a származási családról: sok esetben a szülőnek nehezebb elengednie gyermekét
  • háziállatok elhalálozása
  • házasulandóknál: „vége a boldog leány/legény éveknek”
  • kedvenc tárgy elengedése (pl. autó)
  • egy beteljesületlen álom elengedése: házasság, gyerek, karrier, hercegnő leszek, stb.
  • egy meg nem valósult terv
  • a vágyak és lehetőségek közötti különbségek felismerése, irracionális vágyak elengedése, meggyászolása
  • szülő halála
  • legjobb barát, ismerős halála
  • abortusz
  • vetélés
  • gyermek halála
  • munkahely váratlan elvesztése
  • hitrendszer elvesztése
  • anyagi helyzet hirtelen drasztikus megváltozása: negatív vagy pozitív
  • bizalomvesztés
  • remény elvesztése
  • elmúlt fiatalságunk elvesztése: „méltósággal kell megöregedni”
  • házastárs halála
  • valamivel, valakivel kapcsolatos illúzió elvesztése: azt hittem ismerem a férjemet/feleségemet
  • társas kapcsolat elvesztése, válás
  • betegség miatti gyász: szervek csökkent működése, amputáció, bénulás, vakság, stb.
  • szembesülés az idő múlásával: „a testem már nem úgy működik…”

Egyéni érzékenységtől függ, hogy valaki egy helyzetet hogyan, milyen intenzitással él meg. Vannak, akik inkább a veszteségre koncentrálnak, míg mások ugyanabban a szituációban a fejlődést és az új lehetőségeket látják meg. A felsorolt veszteségtípusok sokszor halmozottan vannak jelen az életünkben, így még nehezebbé téve azt.

Hogyan tudjuk feldolgozni veszteségeinket vagy elhunyt szeretteink halálát?

A 8 hetes csoportos, illetve 7 hetes egyéni Gyászfeldolgozás tréning végigvezet egy gyógyulási/elengedési folyamaton. A Gyászfeldolgozás módszer® egy jól bevált cselekvésprogram azok számára, akik szeretnének – új információval megközelítve érzelmi veszteségeiket – megtanulni egy új módszert a veszteségek feldolgozására és valóban kigyógyulni a gyászból.
A Program célja, hogy az érzelmi beteljesülés elérésével végül megtörténhessen a történtekkel való megbékélés, aminek eredményeként visszakapjuk a boldogabb és teljesebb életre való eredendő képességünket és energiánkat.

kép forrása: pixabay.com

Miben segíthet még a Gyászfeldolgozás Módszer®?

Talán neked is van olyan élő személy az életedben akivel nem működik a kommunikáció és mégis úgy érzed szeretnéd rendezni a vele való kapcsolatodat, szeretnéd neki elmondani, hogy mit érzel vele kapcsolatban. Esetleg szeretnél tőle bocsánatot kérni de nincsen rá lehetőséged. A Gyászfeldolgozás Módszer® cselekvésprogramja remek lehetőséget kínál erre is.

Felmerülő kérdéseiddel fordulj bátran hozzám!

Sebestyén Ági
Aura-Soma® konzulens és Gyászfeldolgozás specialista